Sensa
Поддержка
Помощь рядом с вопросом.
Короткие ответы о дневнике, настроении, практиках и данных. Если вопрос требует личного ответа, напишите нам.
support.sensa@gigolaev.com
Опишите вопрос и, если это техническая проблема, укажите модель iPhone и версию Sensa. Не отправляйте пароль или другие секретные данные.
Нужно ли делать запись каждый день?
Ритм выбираете вы. Sensa поддерживает наблюдение в тот момент, когда оно действительно нужно.
Какие практики доступны?
Пять дыхательных техник и шесть практик осознавания — от «Якоря» на 1–2 минуты до практик без ограничения времени.
Можно ли сохранить результат практики?
После практики Sensa предлагает записать наблюдение в дневник или выйти без сохранения. Решение остаётся за вами.
Как удалить аккаунт или получить копию данных?
Порядок удаления, экспорта и других запросов собран на странице Управление данными.
Sensa заменяет психологическую помощь?
Sensa предназначена для саморефлексии и не заменяет диагностику, лечение или работу со специалистом.
Где прочитать о данных?
Краткое объяснение и ссылка на опубликованный полный документ находятся на странице Приватность.
Если нужна срочная помощь
Sensa не является экстренной службой. Если существует непосредственная угроза жизни или безопасности, обратитесь в местную экстренную службу или к специалисту.